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SUMMARY:TALLER DE RELAJACIÓN PARA MAYORES
DESCRIPTION:¡Respira\, relájate y cuida de ti en Manzanares El Real! \n¿Sientes tensión en tu día a día o te cuesta conciliar el sueño? Dedicar un momento a nosotros mismos es fundamental para nuestra salud\, ¡especialmente cuando nos hacemos mayores! \nPor eso\, desde Cruz Roja os invitan al Taller de Relajación a través de la Respiración\, diseñado especialmente para cuidar el bienestar físico y emocional de nuestros mayores de 65 años. \n¿Cuáles son los beneficios de este taller?\nReduce el estrés y la ansiedad\nMejora la calidad del sueño\nFortalece la capacidad pulmonar\nFomenta el bienestar emocional \nNo requiere inscripción previa. Entrada libre hasta completar aforo\, ¡así que te recomendamos llegar con un poquito de antelación! \nMartes\, 10 de marzo \nDe 10:30 a 11:45\nSala El Rodaje \nVen a compartir un rato agradable y descubre el poder de una buena respiración. ¡Te esperamos!
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LOCATION:Sala “El Rodaje”\,\, Avenida de Madrid\, 1.\, Manzanares El Real\, Madrid\, 28410\, España
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SUMMARY:TALLER: ENVEJECER CON DERECHOS
DESCRIPTION:Con motivo del mes de la Mujer\, se llevará el proyecto ‘Envejecer con derechos\, que la edad no sea un límite’ al municipio de Manzanares El Real (Madrid)\, donde se impartirá un taller jurídico dirigido a mujeres mayores. \nDurante la sesión se abordarán sus derechos y diversas situaciones discriminatorias por razón de edad que se producen en la vida cotidiana\, generando un espacio de diálogo\, aprendizaje y reflexión.\nMás información sobre el proyecto. \nMiércoles\, 18 marzo\nDe 11:00h a 13:00 h. \nCasa del Mayor
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LOCATION:Centro Integral Casa del Mayor\, Plaza del Pueblo\, 5 y 6\, Manzanares El Real\, Madrid\, 28410\, España
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