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SUMMARY:GESTIÓN DE EMOCIONES Y RISOTERAPIA
DESCRIPTION:[Actividad externa]\nEl próximo 13 de mayo\, la Casa del Mayor de Manzanares El Real acogerá la Jornada de Gestión de Emociones y Risoterapia para mayores.\n\n\n\n\n\nLa jornada comenzará con un bloque de bienvenida y conciencia emocional \, centrado en crear un clima de confianza e identificar el estado emocional actual. A continuación\, tras una pausa\, se abordará la gestión emocional y la autoestima\, trabajando el reconocimiento y regulación de emociones\, así como el refuerzo de la autoconfianza.\n\n\n\nPosteriormente\, tendrá lugar el bloque de risoterapia y desbloqueo emocional\, donde se explorarán los beneficios de la risa como herramienta de cambio\, combinando ejercicios de liberación de tensiones\, dinámicas grupales y técnicas de respiración.\n\n\nLa jornada finalizará con un espacio de integración y acción práctica\, enfocado en consolidar lo aprendido y activar la motivación hacia el empleo mediante dinámicas como role play\, visualizaciones y planes de acción emocional.\n\n\n\nMiércoles\, 13 de mayo\nDe 10:00 a 14:15 h\nCasa del Mayor\nInscripción previa en las asociaciones de mayores y ayuntamiento.
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