El municipio pone en marcha una programación que combina la marcha saludable junto con la educación en nutrición gracias a la subvención de Promoción de la Salud de la Comunidad de Madrid. Además, también se va a celebrar una charla sobre calzado adecuado y un taller de gestión de emociones y risoterapia
21/04/2026
El Ayuntamiento de Manzanares El Real a través de la concejalía de Bienestar Social junto con la concejalía de Mayores, refuerza su compromiso con la salud de sus vecinas y vecinos mayores con las siguientes actividades gratuitas de abril y mayo:
– Marcha saludable
– Talleres de nutrición
– Charla sobre calzado adecuado
– Taller de risoterapia y gestión de emociones
El miércoles 22 de abril se celebrará la Marcha Saludable, una actividad coordinada estrechamente entre el Centro de Salud, el Ayuntamiento y las Asociaciones de Mayores del municipio. Esta caminata busca fomentar el ejercicio aeróbico como pilar fundamental de la autonomía personal. Las personas interesadas en inscribirse tanto en la marcha como en los talleres mensuales pueden hacerlo en:
- Las sedes de las Asociaciones de Mayores del pueblo.
- El Registro del Ayuntamiento
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Por otro lado, el martes 28 de abril tendrá lugar la sesión inaugural de los Talleres de Nutrición en la Biblioteca Municipal. Posteriormente, se realizará una edición mensual en la Casa del Mayor que se extenderá hasta el mes de diciembre (con un breve paréntesis vacacional durante agosto).
En estos talleres, las personas asistentes aprenderán a:
- Adaptar su dieta a las necesidades de la edad.
- Realizar una compra inteligente y saludable.
- Prevenir patologías comunes mediante la alimentación.
INSCRIPCIONES
Además, el martes 5 de mayo, Cruz Roja ha organizado una charla gratuita en Manzanares El Real dirigida a personas mayores sobre la importancia de elegir un calzado cómodo y adecuado.
El próximo 13 de mayo de 2026, la Casa del Mayor de Manzanares El Real acogerá la Jornada de Gestión de Emociones y Risoterapia, una propuesta orientada a mejorar el bienestar personal y potenciar la motivación en el ámbito laboral.
El taller, que se desarrollará en horario de 10:00 a 14:15 horas, combina contenidos teóricos y actividades prácticas con el objetivo de ayudar a las personas participantes a comprender, gestionar y transformar sus emociones en herramientas de crecimiento.
La jornada comenzará con un bloque de bienvenida y conciencia emocional , centrado en crear un clima de confianza e identificar el estado emocional actual. A continuación, tras una pausa, se abordará la gestión emocional y la autoestima, trabajando el reconocimiento y regulación de emociones, así como el refuerzo de la autoconfianza.
Posteriormente, tendrá lugar el bloque de risoterapia y desbloqueo emocional, donde se explorarán los beneficios de la risa como herramienta de cambio, combinando ejercicios de liberación de tensiones, dinámicas grupales y técnicas de respiración.
La jornada finalizará con un espacio de integración y acción práctica, enfocado en consolidar lo aprendido y activar la motivación hacia el empleo mediante dinámicas como role play, visualizaciones y planes de acción emocional.
