Desde la delegación de deportes hemos diseñado, junto a los monitores deportivos del ayuntamiento, una serie de clases online. Se trata de más de 30 actividades deportivas que durante toda la semana serán impartidas por los propios monitores: Zumba, Yoga, Pilates, Hipopresivos, Gimnasio, Boxeo, Karate y Judo. Podrán participar todos los vecinos del municipio de forma totalmente gratuita.

CONTENIDO:

La aplicación zoom

Horarios de las clases

Asistir a clase

Recomendaciones generales

Descarga las instrucciones de conexión en pdf



¿Cómo puedo ver y participar en las clases?

Las clases se podrán ver a través de la plataforma de videoconferencias Zoom, donde iremos actualizando todas las semanas la parrilla de actividades mientras dure el Estado de Alarma.

A continuación explicamos cómo conectarse a dicha plaraforma y los horarios de las clases, que comienzan el próximo lunes 30 de marzo.

La aplicación Zoom

La aplicación que vamos a usar se llama Zoom
Se puede utilizar Zoom con múltiples dispositivos:

  •  Ordenadores con Windows, MacOS o Linux
  •  Teléfonos o tabletas con sistemas operativos Android o iOS

En el caso de usar ordenador de sobremesa, es recomendable utilizar altavoces y, en caso que queráis que se vea vuestra imagen, webcam. En el resto de dispositivos, como lo lleva integrado, es más sencillo.

Instalar la app previamente

Si usáis un dispositivo móvil o una tableta, debéis descargar previamente la app Zoom Meeting para facilitar el acceso el día que tengáis clase.

Una vez que hayáis descargado la aplicación, no es necesario registrarse.


Descarga en PDF el horario de clases. Del lunes 30 de marzo al 4 de abril

HORARIOS

SALA 1
De lunes a viernes

10h-11h (GYM) https://us04web.zoom.us/j/146209477

11h-12h (GYM) https://us04web.zoom.us/j/951241379

De lunes a jueves

18h-19h (GYM) https://us04web.zoom.us/j/925165363

19h-20h (GYM) https://us04web.zoom.us/j/699319512

Martes y Jueves

17h-18h (JUDO) https://us04web.zoom.us/j/605935225

SALA 2
Lunes

12h-13 ZUMBA https://us04web.zoom.us/j/208132433

18h-19h30 YOGA DINÁMICO https://us04web.zoom.us/j/632853750

Lunes y Miércoles

17h-18h (Yoga Inf y Yoga) https://us04web.zoom.us/j/378725999

De Martes a Jueves

18h-19h ZUMBA https://us04web.zoom.us/j/215841615

Martes y Jueves

19h-20h BOXEO https://us04web.zoom.us/j/354623022

Miércoles

11h-12h HIPOPRESIVOS https://us04web.zoom.us/j/801311592

19h-20h KARATE https://us04web.zoom.us/j/269092648

20h-21h30 PILATES https://us04web.zoom.us/j/561544739


Asistir a “clase”

En la página web del ayuntamiento https://www.manzanareselreal.es podréis encontrar la programación de actividades semanales. Para asistir a alguna videoconferencia solamente tendréis que pinchar sobre la actividad a la que queréis asistir y el enlace os llevará directamente a la plataforma online.

Antes de entrar a la sala de videoconferencia, debemos hacer clic en la opción “Entrar al audio por computadora” en el caso de entrar con ordenador, sin olvidar tildar la opción “Seleccionar automáticamente el audio del ordenador al entrar a la reunión”. De esta manera utilizaremos el sonido (micrófono y altavoz) de forma automática y la aplicación recordará estas preferencias para otras sesiones posteriores.

En el caso de dispositivos móviles, en el icono pincharéis en “Llamar a través del audio del dispositivo”.

Vistas de la pantalla

Hay tres modos de vista disponibles los cuales se seleccionan desde la parte superior derecha de la pantalla, en el caso de los ordenadores, y mediante pantallas deslizantes en el caso de móviles.

    • –  Vista Galería: podéis visualizar a todos los participantes. Cuando alguno de estos participantes esté hablando, se pondrá un marco de otro color para ayudar a distinguirlo.
    • –  Vista Hablante: podéis ver la persona que está hablando en ese momento.
    • –  Vista minimizada: se genera una ventana más pequeña con algunos de los botones básicos.Funciones básicas cuando entras en una reunión.Al entrar a una reunión, podéis encontrar las funciones básicas de la aplicación en la parte inferior de la pantalla.Para silenciar su micrófono, haga clic en “Desactivar audio”Para activar su micrófono, haga clic en “Reactivar audio”Para apagar su cámara, haga clic en “Detener video”

Para iniciar su video, haga clic en “Iniciar Video”

Para ver la lista de participantes, haga clic en “Participantes”

Dentro de “Participantes” se puede chatear con la persona moderadora o con el resto de compañeros.

Para ver más opciones en la versión para móvil, haz clic en “Más”

Dentro de este panel de opciones se puede, entre otras, “Levantar la mano” o “Bajar la mano” como forma de solicitar la palabra.

Para minimizar la ventana de la reunión y así poder ver otras ventanas que tenga abiertas, arriba a la derecha, haga clic en el icono de minimizar.


Para salir de la reunión, haga clic en “Salir de la reunión”.

Recomendaciones generales

  • Elije un lugar tranquilo y sin ruidos para participar en la clase.
  • Conéctate un par de minutos antes para comprobar que todo funciona.
  • Silencia tu micrófono si no vas a participar verbalmente.
  • Recuerda utilizar tu conexión WiFi o por cable para una mejor calidad de la videoconferencia. ¡Disfruta de la experiencia!